• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
  • Home
  • Over Sandra
  • Tarieven
  • Informatie en afspraak
  • Vergoedingen
  • Ervaringen
  • Blogs
  • Contact

' . get_bloginfo() . '

Balans in zicht voor jou

  • Gesprekstherapie
  • Relatietherapie
  • EMDR
  • Coaching
  • Mindfulness therapie
  • MindfulKids

Mindfulness training voor kinderen

Mindful kids

Bereik jezelf verzorgt mindfulness training voor kinderen, om precies te zijn ouder/kind training. Wil je meer informatie over deze training, klik dan hier. Onderaan deze pagina is het wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van Mindfulkids te downloaden.

Doel

Het doel is om kinderen al op jonge leeftijd goed om te leren gaan met stress, zodat zij daar de rest van hun leven profijt van hebben.

De MindfulKids training

Met de MindfulKids training leren kinderen hoe hun aandacht werkt.
Gedurende zes weken (1 uur per sessie) leren de kinderen door middel van aandachtoefeningen hoe zij hun aandacht bewuster, in het hier en nu, kunnen gebruiken. Ook leren zij hoe ze zonder oordeel naar hun ervaringen kunnen kijken. Dit kan onder andere positieve effecten hebben op concentreren, omgaan met stress, spanning en sociale interacties.

Effecten van de Mindfulkids training

Wetenschappelijk onderzoek aan de Universiteit van Amsterdam heeft aangetoond dat de MindfulKids training positieve effecten heeft op weerbaarheid tegen stress en het functioneren van leerlingen in groep 5 t/m 8. Kinderen piekerden minder na de training en waren zich meer bewust van hun emoties. Ook ervoeren de kinderen een groter geluksgevoel. Volgens ouders waren de kinderen na de training minder angstig, sliepen zij beter en was er duidelijk een verbetering in het gedrag van hun kind.
De onderzoeksresultaten hebben aangetoond dat de training helpt zowel bij het voorkomen als bij het verminderen van stress en gerelateerde problemen.

Wil je meer weten over de effecten van de mindfulkids training?
Je kunt hier het volledige publieksverslag downloaden of lezen als PDF

De training valt niet onder therapie en wordt niet vergoed.

Hollandse Zaken over Mindfulness op scholen

Bekijk hier de uitzending

Lees over ervaringen bij Bereik jezelf

Footer

Bereik jezelf is aangesloten bij beroepsorganisatie CAT vergoedbaar en hanteert de volgende prestatiecode voor haar behandelingen: 24504 - overige psychosociale therapie
  • Gesprekstherapie
  • Relatietherapie
  • EMDR
  • Mindfulness therapie
  • MindfulKids
  • Coaching
  • Over Sandra
  • Informatie en afspraak
  • Tarieven
  • Vergoedingen
  • Ervaringen
  • Algemene voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Contact
Bereik jezelf
Sandra Plas
Helsinkihaven 30
1448 KP Purmerend

06 81 956 629
info@bereikjezelf.nl

© 2023 - Bereik jezelf

Deze website gebruikt functionele cookies voor een betere gebruikservaring. Meer informatie hierover kunt u lezen in ons Privacybeleid.
Accepteer
Manage consent

Privacy overzicht

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u door de website navigeert. Hiervan worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd, in uw browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van de basisfunctionaliteiten van de website. U heeft ook de mogelijkheid om deze cookies uit te schakelen, dit kan uw browse-ervaring beïnvloeden.
Noodzakelijk
Noodzakelijke cookies zijn absoluut nodig om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN