In onze huidige maatschappij krijgt een kind al op jonge leeftijd te maken met prestatiedruk. Het halen van goede cijfers op school, of het bereiken van een bepaald niveau op de sportclub, zijn heel gewoon. Natuurlijk is het fijn als er goede resultaten worden behaald, maar wat gebeurt er met een kind wanneer dit niet lukt? Twijfel, teleurstelling en onzekerheid kunnen de kop opsteken. Wanneer een kind leert om op een positieve manier met minder prettige emoties of stress om te gaan, dan is dat wellicht het meest waardevolle wat je een kind op jonge leeftijd kunt meegeven.
Hoe ziet de training eruit?
De training bestaat uit 6 sessies van ongeveer 45-60 minuten. Tijdens deze sessies zullen er aandachtoefeningen en bewegingsoefeningen worden gedaan. Er wordt geleerd hoe je aandacht werkt, hoe het komt dat je soms afdwaalt en vooral hoe je weer terug kunt komen naar waar de aandacht op het moment behoort te zijn. ( bijvoorbeeld bij de toets in de klas)
Wanneer je samen met je kind de training volgt, dan weet je precies wat je kind leert tijdens de sessie. Je ervaart hoe het is om gezamenlijk aandachtoefeningen te doen en je kunt dit ook thuis toepassen. De rode draad van de sessie is het programma van Mindful Kids en daar hoort ook een oefenmapje met leuke illustraties bij.
Tijdens de sessie is er tijd voor het kind om te vertellen over zijn/haar ervaringen; welke gevoelens er zijn en welke gedachten er opkomen. Het kind staat centraal en de ouder ondersteunt het proces van aandacht geven. Bovendien steek je er als ouder zelf ook wat van op, want je doet actief mee!
Leeftijdsgroep
De training: Kinderen van 7 tot 12 jaar
Locatie: Helsinkihaven 30, 1448 KP Purmerend Weidevenne’
Kosten: € 380,- (de training wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar)
Bovengenoemde prijzen zijn gebaseerd op 1 ouder met 1 kind. Kom je met twee kinderen, dan betaal je voor het tweede kind € 60,- extra. Wil je meer weten over de training of een afspraak maken voor een intakegesprek? Neem dan contact met mij op.
Telefoonnummer 06-81956629. Mailen mag natuurlijk ook naar info@bereikjezelf.nl