Tarieven en afspraak

Bent u werkgever? Wij hanteren lage tarieven voor uw medewerkers.
Lees meer

Particulieren
Bereik jezelf biedt diverse mogelijkheden om een mindfulnesstraining en/of een vervolgtraining te volgen. Je kunt kiezen uit onderstaande varianten.


Mindfulness groepstraining PURMEREND  (MBSR/MBCT)

Startdatum: MAANDAGAVOND 14 januari 2019
Groepstraining: 8 sessies van 2 à 2,5 uur inclusief intake gesprek, geluidsbestanden met oefeningen, bijbehorende theorie, terugkomavond en GRATIS meditatie avond naar keuze
Locatie: Helsinkihaven 30, 1448 KP Purmerend Weidevenne
Tijd: van 19.15 tot 21.15 uur (uitloop tot max 21.45)
Overige data: 21-1, 28-1, 4-2, 11-2, 18-2, 4-3 en 11-3.

Er is geen training in de vakantie.

Terugkomavond:  in overleg met de groep

Prijs € 345,-

Inschrijven


Mindfulness groepstraining PURMEREND (MBSR/MBCT) 

Startdatum: WOENSDAGAVOND 16 januari 2019
Groepstraining: 8 sessies van 2 à 2,5 uur inclusief intake gesprek, geluidsbestanden met oefeningen, bijbehorende theorie, terugkomavond en GRATIS meditatie avond naar keuze.
Locatie: Helsinkihaven 30, 1448 KP Purmerend Weidevenne
Tijd: van 19.15 tot 21.15 uur (uitloop tot max 21.45)
Overige data: 23-1, 30-1, 6-2, 13-2, 20-2. 6-3, 13-3.

Er is geen training in de vakantie.

Terugkomavond: in overleg met de groep.

Prijs € 345,

Inschrijven


Mindfulness groepstraining Purmerend (MBSR/MBCT)

Startdatum: VRIJDAGOCHTEND 18 januari 2019
Groepstraining: 8 sessies van 2 à 2,5 uur inclusief intakegesprek, geluidsbestanden met oefeningen, bijbehorende theorie, terugkomavond en GRATIS meditatieavond naar keuze
Locatie: Helsinkihaven 30, 1448 KP Purmerend
Tijd: van 11.00 tot 13.00 uur
Overige data: 25-1, 1-2, 8-2, 15-2, 22-2, 1-3, 8-3.

Er is geen training in de vakantie.

Terugkomochtend: in overleg met de groep

Prijs: € 345,-

Inschrijven


Mindfulness groepstrainingen WORMERVEER 

Startdatum: DONDERDAGOCHTEND 1 maart 2019

Groepstraining: 8 wekelijkse sessies van 2 à 2,5 uur, inclusief een intake gesprek, geluidsbestanden met oefeningen, bijbehorende theorie, terugkomavond en GRATIS meditatie avond naar keuze.
Locatie: Stationsstraat 9 Wormerveer (bij Gezondheidscentrum Gezond Plus)
Tijd: 11.15-13.15 uur
Overige data: 7-3, 14-3, 21-3, 28-3, 4-4, 11-4, 18-4.
Terugkomavond: in overleg met de groep

Prijs   € 385,-   

Inschrijven


Individuele training Purmerend: 8 sessies van 1,5 uur inclusief intake gesprek, geluidsbestanden met oefeningen, bijbehorende theorie, terugkomavond en GRATIS meditatieavond naar keuze. Data en tijden in onderling overleg te bepalen. Zowel overdag als ‘s avonds mogelijk!

Prijs: €571,-

Inschrijven


Individuele training op locatie: 8 sessies van 1,5 uur inclusief intake gesprek,  geluidsbestanden met oefeningen, bijbehorende theorie en terugkomavond. Data en tijden in onderling overleg te bepalen. Zowel overdag als ‘s avonds mogelijk!

Prijs: €645,-

Inschrijven


Mindfulness vervolgtrainingen met als hoofditem: MINDFUL COMMUNICEREN

Heb je de mindfulnesstraining gevolgd en wil je je graag verder ontwikkelen op het gebied van bewustzijn? Geef je dan op voor de mindfulness vervolgtraining welke begint op zaterdag 19 januari 2019.
In deze training staat communicatie centraal. Hoe bewust ben je van jouw manier van communiceren? Hoe vaak heb je nu ècht een goed gesprek? Waarom lijkt het soms of mensen je niet begrijpen of niet naar je luisteren? Er schuilt een hele wereld achter de woorden die je uitspreekt.

In deze training leer je hoe je beter kunt communiceren met bijvoorbeeld je leidinggevende, je partner, je kind, een ouder of vriend(in).  Eenvoudige oefeningen geven je inzicht en zelfvertrouwen in elk toekomstig gesprek.
De vervolgtraining omvat 4 bijeenkomsten van ongeveer 1,5 uur. Kleine groepjes van maximaal 5 personen.
Wanneer je de basis mindfulnesstraining ergens anders hebt gevolgd, kun je ook meedoen.

Locatie: Helsinkihaven 30, 1448 KP Purmerend (Weidevenne)
Tijdstip: van 11.00 tot 12.30 uur
Overige data: 26-1, 2-2, 9-2, 16-2.

Prijs: €250,-

Inschrijven


Coaching

Intakegesprek

€ 50,-

Coaching per sessie van 1 uur

€ 85,-

Afspraak maken


Traumatherapie (EMDR)

Intakegesprek

€ 50,-

Behandeling

€ 65,- (45 minuten)
Betaling geschiedt per sessie, waarbij u uw factuur ontvangt.

Afspraak maken


Voor werkgevers

Wilt u uw medewerk(st)er een individuele mindfulness training laten volgen?
Bij Bereik jezelf wordt de training op maat aangeboden, d.w.z. dat specifieke aandachtsgebieden tijdens de training aan bod komen in de vorm van coaching. Een combi traject mindfulness/coaching biedt een maximaal resultaat in een relatief kort durend traject van 8 weken.
Het tarief bedraagt € 680,-

Zijn er meerdere medewerk(st)ers op een afdeling die gezamenlijk een privé groepstraining willen volgen?
Ook dit is mogelijk. In deze vorm van trainen wordt er, naast de basis MBSR/MBCT principes, specifiek ingegaan op de werksituatie; denkt u hierbij aan samenwerken, werkdruk, stress en spanning op de werkvloer.
Tarief voor werkgevers bedraagt € 285,- per werknemer in een groepje vanaf 4 personen.
Neemt u voor meer informatie contact met ons op via e-mail info@bereikjezelf.nl of telefonisch op 06-81956629.

Informatie aanvragen


Afspraak maken en inschrijven

Mindfulnesstraining, Mindfulkids training, Coaching, Gesprekstherapie of EMDR 

Voor het maken van een afspraak kunt u contact opnemen met Bereik jezelf of uw gegevens achterlaten via ons inschrijfformulier.

Met ons inschrijfformulier kunt u zich voor de Mindfulness groepstraining, vervolgtraining èn voor de individuele of echtpaar/stellen training aanmelden. U kunt daar ook uw voorkeursdatum/dag opgeven als u de training individueel wilt volgen. Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met u op.

Wilt u op de hoogte gehouden worden van komende data van trainingen of heeft u een andere vraag, u kunt deze via de mail stellen: info@bereikjezelf.nl.

Hier vindt u de routebeschrijving en openbaar vervoer informatie naar Bereik jezelf.

Vergoedingen

Als uw werkgever trainingen en/of coachingstrajecten vergoedt.
Individuele coachingstrajecten en mindfulness training worden steeds vaker vergoed door de werkgever. Komt u samen met enkele collega’s voor een mindfulness groepstraining, dan hanteren wij een speciaal gereduceerd tarief.

Bij een aanvullende verzekering komt de individuele behandeling vaak voor vergoeding in aanmerking. Kijkt u altijd zelf uw polisvoorwaarden na.

Is vergoeding door uw werkgever voor u niet van toepassing en heeft u geen aanvullende verzekering? Neemt u ook in dat geval contact met ons op. Wij kijken samen naar een passende oplossing ten aanzien van de betaling.